Domenica, 23 Gennaio 2022

Gianluca Giannasio e il Tacfit: a Marconia feste natalizie all’insegna dello sport e del fitness

Martedì, 28 Dicembre 2021

Feste natalizie all'insegna dello sport e del fitness a Marconia, con il workshop di Tacfit tenuto dal dott. Gianluca Giannasio, laureato in Scienze Motorie e attualmente a lavoro presso il Centro Tacfit Roma Legion della Capitale.

Il Tacfit è un allenamento tattico funzionale, il cui obiettivo è quello di rendere il corpo forte, resistente e pronto a recuperare a livello muscolare e articolare.

Contemporaneamente all’incremento di valori di forza, resistenza e agilità, si riscontra un forte miglioramento nei range di mobilità articolare e nel controllo del gesto motorio, un miglioramento della forma fisica e una forte capacità di recupero sia in situazioni di stress, sia per ristabilire le capacità fisiologiche in minor tempo possibile.

"Il Tacfit permette al soggetto di allenarsi in modo costante, senza arrivare a condizioni di sovraccarico interno e, cosa fondamentale, di ridurre notevolmente l’incidenza di infortunio - spiega Gianluca Giannasio - Sono diventato istruttore Tacfit nel 2014 e mi sono specializzato nelle clubbell, un attrezzo chiave di questa disciplina, e nel flow, altro anello del Tacfit, incentrato su movimenti dinamici a corpo libero. Sempre dal 2014 sono istruttore Tacfit nel centro Tacfit Roma Legion, centro di riferimento in Italia gestito e diretto da un altro orgoglio lucano Nicola Orlando, direttore nazionale Tacfit Italia.

A dicembre 2021 sono diventato Tacfit Senior instructor, con un ruolo sempre più importante nel sistema in ottica Nazionale".

In collaborazione con la palestra Total Training di Nicola Albano, lo scorso 23 dicembre Gianluca Giannasio ha organizzato il workshop sul Tacfit proprio per "far conoscere questa disciplina nella mia Marconia. È stata un'occasione molto interessante di confronto, in cui ho potuto constatare il grande interesse dei ragazzi ad un modo diverso di allenamento. Alla parte teorica ha fatto seguito quella pratica, in cui gli allievi si sono potuti cimentare in questa nuova attivita'. È stata una bellissima giornata, che ha coinvolto anche alcuni ragazzi di Taranto, a testimonianza del sempre maggior interesse che il fitness riveste nelle nostre vite".

Andrea Cignarale

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